Nếu thật sự cảm thấy mình có những dấu hiệu của dư ối, mẹ bầu nên đến bệnh viện kiểm tra để biết chắc chắn tình trạng của mình. Tùy vào mức độ nghiêm trọng, các bác sỹ sẽ có phương án điều trị phù hợp để mẹ chóng hồi phục.
mẹo giúp giảm nước ối hiệu quả
Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống, mẹ bầu nên kết hợp thêm với những cách dưới đây để đưa lượng nước ối về trạng thái bình thường. Mẹ cần chú ý:
Như vậy, bà bầu dư ối nên kiêng gì, ăn gì đã được giới thiệu chi tiết trong phần bài viết phía trên. Nếu mẹ cần hỗ trợ chi tiết hơn, vui lòng truy cập website ferrolip.vn hoặc gọi điện theo hotline 1900 636 985!
Đặc điểm thức ăn mà người dư ối nên tuân thủ
Khi dư ối, môi trường chất lỏng bao quanh thai nhi trở nên thừa và không cần thêm nữa, thậm chí phải tìm cách giảm bớt đi để hạn chế thai bị quay đầu và một số vấn đề khác liên quan đến người mẹ.
Một số tình trạng thừa nước ối nghiêm trọng còn được bác sĩ chỉ định dùng thuốc để kích thích bài tiết qua đường tiểu hoặc tiến hành rút bớt nước ối.
Thực phẩm là nhu cầu mỗi ngày của cơ thể để mang lại nguồn dinh dưỡng cho cả mẹ và con do đó sẽ có tác động rất lớn đến lượng nước ối.
Ngoài việc ăn thực phẩm đủ chất, khẩu phần dành cho người dư ối còn phải đạt yêu cầu “ít nước”. Cụ thể như sau:
Để nhận thông tin khám với Bs Nhật, vui lòng nhấn vào link: https://m.me/bsphamquangnhat
Dư ối có nguy hiểm không; hay mẹ cần làm gì khi bị dư ối là một vấn đề khiến không ít bà bầu lo lắng và suy nghĩ. Vậy có cách nào khắc phục cũng như điều trị tình trạng nước ối quá nhiều trong quá trình mang thai hay không? Cùng Bibo Mart tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Nước ối bao quanh thai nhi có nhiều chức năng quan trọng như: bảo vệ thai nhi khỏi những va đập bên ngoài và sức ép từ cử cung của mẹ; cung cấp dưỡng chất cho thai nhi; kích thích chức năng tiêu hóa và bài tiết của thai nhi khi còn trong bụng mẹ; tạo môi trường vô khuẩn để đảm bảo an toàn cho bé.
Thông thường, lượng nước ối của mẹ sẽ tăng ổn định trong suốt các quý của thai kỳ. Trong đó, mức cao nhất là khoảng 1000ml ở tuần thứ 34-36, gần tháng dự sinh. Tuy nhiên, có một số trường hợp bị tăng lượng nước ối lên gấp nhiều lần. Đó chính là tình trạng dư ối.
Những thực phẩm nên hạn chế khi bị dư ối
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn đọc giải đáp được thắc mắc "bà bầu dư ối nên kiêng gì?" một cách chi tiết và khoa học. Bằng cách hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều nước, muối và đường, kết hợp với việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, mẹ bầu có thể cải thiện tình trạng dư ối và bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé. Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống, mẹ bầu cũng nên tuân thủ các chỉ định của bác sĩ, thường xuyên đi khám thai để kiểm soát tình hình.
Mang thai là hành trình đầy gian nan, vất vả của mẹ bầu. Trong đó dư ối là hiện tượng hiếm gặp, gây nguy hiểm cho sức khỏe cả mẹ và em bé. Vậy với bà bầu dư ối nên kiêng gì? Và có biện pháp nào giúp mẹ giảm nước ối hiệu quả không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Nước ối là môi trường chất lỏng bao quanh thai nhi, xuất hiện từ ngày thứ 12 của thai kỳ. Đây là môi trường giàu dinh dưỡng, có khả năng trao đổi chất, tái tạo và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống và nuôi dưỡng thai nhi. Môi trường vô trùng của nước ối cũng giúp bảo vệ thai nhi khỏi những tác nhân độc hại, va chạm hoặc những cơn co tử cung khi chuyển dạ.
Thông thường, với thai nhi 16 – 34 tuần tuổi, nước ối thường nằm trong khoảng 300 – 600ml. Nếu lược nước ối tăng cao đến 800 – 1500ml thì mẹ bầu đang bị dư ối. Hiện tượng này thường gặp nhất ở tuần 20 – 30 của thai kỳ. Kèm theo đó, mẹ bầu còn gặp các dấu hiệu như:
Để xác định chính xác tình trạng dư ối, mẹ bầu nên đến cơ sở uy tín để khám thai và đánh giá chỉ số nước ối AFI. Bình thường, AFI chỉ nằm trong khoảng 6 – 18cm. Những nếu chỉ số này tăng lên 12 – 25 có nghĩa là mẹ bầu bị dư ối. Nếu AFI > 25cm thì mẹ bầu bị đa ối .
Dư ối có nguy hiểm không? Triệu chứng dư thừa nước ối
Theo nghiên cứu, khoảng 1% bà bầu có nguy cơ đối mặt với vấn đề thừa nước ối. Những dấu hiệu giúp bà bầu nhận biết mình thừa nước ối là các triệu chứng đau lưng, phù chi và thở dốc có dấu hiệu tăng lên hơn so với mức bình thường. Ngoài ra, mẹ có thể đọc thêm triệu chứng cụ thể của từng loại dư ối:
Hiện tượng dư nước ối cấp ở bà bầu thường xảy ra vào tuần thứ 16-20 trong quá trình mang thai. Nếu không biết kịp thời, bà bầu có thể sẽ chuyển dạ sớm; hoặc xấu nhất có thể gây sảy thai.
Dị dạng cấu trúc thai nhi phải được loại trừ bằng phương pháp siêu âm khi xuất hiện hiện tượng dư thừa nước ối. Nguyên nhân chính là do dư ối cấp tính sẽ gây nhiều biến dạng cho thai nhi như: tắc nghẽn thực quản hoặc đoạn cao của ống tiêu hóa, tật nứt cột sống, quái thai vô sọ… và nhiều tác hại không lường trước được.
Đa ối mãn chiếm 95% các trường hợp đa ối. Triệu chứng này thường xuất hiện ở những tháng cuối thai kì ở bà bầu. Ở giai đoạn này, bệnh đa ối mãn phát triển tương đối chậm nên các bà bầu dễ thích nghi với các triệu chứng. Do đó, bà bầu sẽ không đau nhiều, khó thở nhiều như khi mắc đa ối cấp. Nhưng đến một giai đoạn khi nước ối đã tăng nhiều lên thì mẹ bầu sẽ cảm nhận rõ được sự bất thường.
Trong trường hợp này, thai nhi cũng có thể mắc phải các dị tật về tiêu hóa do phải chịu áp lực từ nước ối; đồng thời có thể bị nhẹ cân hơn những trẻ khác khi sinh ra.
Những dấu hiệu nhận biết triệu chứng đa ối cấp là:
Mẹ bầu dư ối uống nước như thế nào?
Bạn không nên uống nhiều quá 2 lít nước mỗi ngày, nhưng cũng không nên uống ít hơn 1,5 lít nước (bao gồm cả nước trong thức ăn hàng ngày như canh, súp,.. cũng bao gồm nước trong hoa quả trái cây tươi mà bạn sử dụng).
Uống quá nhiều nước có thể khiến tình trạng dư ối nghiêm trọng hơn, nhưng uống quá ít nước có thể khiến bạn thiếu nước ối – và vấn đề này nguy hiểm hơn cả dư nước ối.
Khi bạn đang bị tình trạng dư ối, uống tối thiểu 2 ly nước lớn mỗi ngày và vẫn giữ chế độ ăn với nước canh và trái cây ở mức bình thường.
Điều đầu tiên khi nghĩ đến bà bầu nên ăn gì chính là thịt, thịt thơm ngon, chế biến được nhiều món, dễ ăn lại cung cấp lượng protein lớn và chất sắt giúp mẹ khỏe, bé khỏe mà lại không giữ nước.
Chính vì vậy, trong bữa ăn hàng ngày, mẹ nên dùng thịt bò, thịt heo, thịt trâu, thịt gà, cá,…Bên cạnh đó, rất cần ăn thêm hải sản như tôm, cua, mực,…để tăng cường canxi cho cơ thể.
Râu ngô tưởng chừng là phần bỏ đi nhưng lại có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và đặc biệt lợi tiểu cho những bà bầu dư ối.
Dinh dưỡng từ râu ngô không ít hơn hạt ngô, thậm chí còn nhiều hơn khi chứa một lượng lớn tinh dầu, chất xơ, chất khoáng, saponin và các loại vitamin A, B khác nhau.
Thay vì dùng nước lọc, hàng ngày bà bầu nên thay thế bằng nước râu ngô để đào thải bớt lượng nước ối dư thừa ra khỏi cơ thể qua đường tiểu.
Tuy nhiên, chỉ nên uống khoảng 01 ly nước ngô mỗi ngày là đủ và cần ưu tiên râu ngô tươi để có nhiều dưỡng chất hơn. Và nên chú ý làm sạch kỹ phần râu ngô trước khi nấu để đảm bảo loại bỏ hoàn toàn chất bẩn.
Rau xanh vừa có thể giúp mẹ bầu có thêm chất xơ để hạn chế nguy cơ mắc trĩ khi thừa nước ối lại cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Những loại rau có màu sẫm còn chứa nhiều acid folic giúp cho thai tránh được dị tật ngay từ những tháng tuổi đầu thai kỳ.
Mặc dù, thừa nước ối, mẹ vẫn nên ăn nhiều rau xanh, chỉ cần tránh dùng các loại rau họ cải là được.
Cần tránh nấu rau thành canh, chỉ nên ăn dưới dạng xào hoặc luộc, muốn săn sống thì nên làm sạch kỹ lưỡng bằng nước muối.
Để có một chế độ ăn uống tốt cho bà bầu bị dư ối thì các mẹ cần chú ý đến những thực phẩm nào nên và không nên ăn để cải thiện tình trạng, giúp lượng ối được cân bằng.
Thực đơn cho bà bầu bị dư ối nên ăn
Các thai phụ vẫn nên bổ sung đầy đủ các nhóm dinh dưỡng như:
Ngoài ra, canxi cũng là một trong những chất rất cần thiết cho mẹ bầu đang bị dư ối.
Các mẹ có thể xác định thực đơn cho bà bầu bị dư ối gồm những loại thực phẩm sau:
